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Komfortzone - Hält sie uns von unserem nächsten Karriere-Schritt ab? Berufliche Veränderungen können aufregend sein: der erste Job, eine Stelle im Ausland… für viele von uns sind es unvergessliche und gute Erfahrungen. Etwas Neues auszuprobieren kann jedoch aufgrund der ungewissen Zukunft bei vielen von uns Unbehagen stiften.  Es gibt keine Garantie für den Erfolg, egal wie sehr wir uns bemühen. Risiken anzugehen erfordert Mut, aber ohne Risiko gibt es in der Regel nicht viel zu gewinnen. Alles hat seinen Preis. Wohl deswegen empfehlen Ratgeber, dass wir unbedingt unsere Komfortzone verlassen müssen, denn „Wunder passieren außerhalb der Komfortzone“. Komfortzone assoziieren viele mit Bequemlichkeit. Sie ist ein [...]

Der menschliche Geist ist wie ein Fernseher mit Hunderten Kanälen. Welchen Kanal schalten Sie ein? Thich Nhat Hanh (geb. 1926), buddhistischer Mönch und Autor   Liebe Leser:innen - schön, dass Sie sich Zeit genommen haben! Ich freue mich sehr darüber Sie heute zum Start unseres Realitäten-TV-Programms begrüßen zu dürfen. Ebenfalls freue ich mich darüber von Nadine Nierentz (Geschäftsführerin bei syspo excellence) die Möglichkeit und den Impuls bekommen zu haben, an dieser Stelle und in nächster Zeit kleine fortlaufende Reflexionen über die Grundlagen des hypnosystemischen Ansatzes anstellen zu dürfen. Mögen sie unser Verständnis der hypnosystemischen Konzepte erweitern und praktische Wege aufzeigen, wie damit neue Möglichkeiten in [...]

„It is not the strongest that survive nor the most intelligent, but the one most responsive to change“ (C. Darwin) Welche Fähigkeiten werden zukünftig wichtig und machen die menschliche Arbeit aus? Welche Kompetenzen werden benötigt? Und wie können wir uns diese aneignen? Durch die Covid-19-Krise wurden Veränderungen beschleunigt, die sich schon vorher abzeichneten. Organisationen suchen zunehmend Mitarbeitende, die aufgrund ihrer speziellen Kompetenzen in der Lage sind, mit ständig neuen Herausforderungen in Zeiten von digitalem Wandel umzugehen. Aber was sind diese sogenannten 21st century skills? Im Gegensatz zu den uns vertrauten fachlichen Kompetenzen, wie etwa technische Kenntnisse, Gesetzeskenntnisse oder Fremdsprachen sind sie schwerer zu definieren. Sie [...]

Kennen Sie das? Sie haben am Arbeitsplatz Konflikte mit Kolleg:innen? Oder sie tragen eine innere Ambivalenz in sich und können sich nicht entscheiden? Vielleicht passieren Ihnen auch immer wieder Dinge, die Sie gefühlt ausbremsen? Möglicherweise kennen Sie auch diese leichten Ermüdungsreaktionen wie „Ach nein, nicht schon wieder!“ oder „Kann denn nicht mal alles nach Plan laufen?“. In unserem heutigen Blogbeitrag möchten wir Ihnen ein Sprachmuster mit auf den Weg geben, dass wir in unzähligen Mediationen und Kriseninterventionen bereits angewendet und uns von der Wirksamkeit überzeugt haben. Wenn etwas schief läuft im Leben, in der Liebe, im Job oder gesundheitlich, dann sind wir schnell bei der [...]

Instabilität und Desorientierung in Veränderungsprozessen willkommen heißen. Oder warum es sich lohnt, durch den Schmerz des Musterwechsels zu gehen. Wir Menschen neigen dazu, an Bekanntem festzuhalten. Ein starkes Bedürfnis in uns strebt von Natur aus nach Stabilität – egal wie gut oder weniger zielführend dieser Zustand sein mag. Daher ist es ganz normal, dass jede Art von Veränderung ambivalente Gedanken und Gefühle erzeugt, so etwa Faszination, Neugier und Abenteuerlust einerseits, aber auch Verlustangst, Sorgen und Widerstände andererseits. Sicherheit und Kontrolle scheinen in Veränderungssituationen auf dem Spiel zu stehen – insbesondere, wenn die Veränderung von außen kommt und zunächst nicht selbst gewählt wurde. Während dieser sogenannten [...]

Kann ich führen? Will ich führen? Bin ich am richtigen Platz? Wenn ein beruflicher Aufstieg ansteht, stecken Frauen manchmal in der Zwickmühle. Sie wollen vorankommen, sind aber von individuellen biografischen Stolpersteinen und komplexen äußeren Umständen gehemmt. Diese entspringt oft zentralen Themen wie dem Umgang mit Macht und Konkurrenz, brüchigen Selbstwertüberzeugungen oder Fürsorgeverpflichtungen. Viele dieser Frauen habe ich im Business Coaching auf ihrem Entscheidungsweg begleitet. Ich habe sie ermutigt, ihre Ambivalenz zu bejahen und beherzt ihren eigenen Lösungsweg zu finden. Das Vorgehen: Wir erforschen die Ursachen für ihren Hader mit der Führungsrolle und erarbeiten notwendige Entwicklungsschritte. Im Verlauf des Coachingprozesses trifft jede Frau eigenverantwortlich ihre Entscheidung. [...]

Umgang mit Dilemma-Situationen Ambivalenz, Unübersichtlichkeit und steigende Komplexität sind Themen, mit denen wir uns bei der Bewältigung unserer täglichen Herausforderungen auseinandersetzen müssen. Dabei geraten wir immer wieder in Dilemma-Situationen, nicht lösbare Zwickmühlen, bei denen es anscheinend nur ein Entweder-Oder gibt. Dies kann passieren, in dem wir viel zu lange an unmöglichen Lösungswegen festhalten, die uns in festgefahrene Situationen bringen. Aber auch das verfrühte Reduzieren von Komplexität kann dazu führen, dass wir mögliche Lösungsfelder ausblenden. Beispiel: Ich will etwas und ich will etwas anderes und es läuft zuwider ohne, dass ich schon weiß, ob es unvereinbar ist. Nach Bernd Schmid beruht dieses Vorgehen auf dem von [...]